Fri frakt över 599 kr · Snabb leverans 1–2 vardagar · Diskret leverans
Så fungerar det
Bäckenbottenträning som sköter sig själv. Du slår på, väljer program och slappnar av, bäckenbottentränaren gör resten.
Träning med bäckenbottentränare
Våra bäckenbottentränare gör bäckenbottenträningen åt dig. De använder EMS (elektrisk muskelstimulering), som aktiverar bäckenbottenmusklerna på samma sätt som när du gör knipövningar själv. Det känns också ungefär likadant: en mjuk, rytmisk knipning som växlar mellan arbete och vila.
Du väljer program och styrka, trycker på start och kan sedan luta dig tillbaka. Vill du kan du knipa med i samma takt, men du behöver inte. Ett pass tar 20 minuter.
Alla våra bäckenbottentränare är CE-märkta och bygger på en teknik som har funnits i över 30 år.
Kom igång i tre steg
1
Slå på
Slå på din bäckenbottentränare.
2
Välj program
Välj ett av de 5 färdiga programmen och den styrka som känns bra för dig.
3
Slappna av
Luta dig tillbaka i 20 minuter medan bäckenbottentränaren gör bäckenbottenträningen åt dig.
5 färdiga program
Alla våra bäckenbottentränare har fem färdiga program att välja mellan.
1. Stärkande
Bygger upp styrkan i bäckenbottenmusklerna.
2. Lugnande
Ett mjukt program i lugnare tempo.
3. Kombinerat
Stärkande och lugnande träning i samma pass.
4. Underhåll
Håller bäckenbotten i form när du har kommit igång.
5. Avslappnande
Hjälper musklerna i bäckenområdet att slappna av.
Bra att veta
20 minuter per pass
Ett pass tar 20 minuter, lagom för en paus i soffan eller före läggdags.
4 till 5 gånger i veckan
Träna regelbundet, gärna 4 till 5 gånger i veckan, så blir det en enkel vana.
Börja lugnt
Starta på låg styrka och öka steg för steg tills det känns bra för dig.
Nöjdhetsgaranti
Prova i 12 veckor utan risk. Om du inte får resultat får du pengarna tillbaka.
Läs de fullständiga villkoren här